Mimi's life ~フランス人彼氏との愉快なOL日記~

趣味の化粧品分析やフランス人彼氏との日常、その他好きなことを綴る雑記ブログです

太ももに隙間!美人CA直伝のヒップアップエクササイズは効果抜群!

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こんにちは🖤

 

何となく梅雨入りしちゃったのか今週はずっと雨みたいですね~。

カラカラ育ち+服が少ないジョンにとっては洗濯物が乾かないことがかなり危機みたいです(笑)

 

 

さて、今日は完全に自己満足ですが、私のダイエットについて書かせてください。笑

 

私を含めダイエッターの皆さんは「なりたい体」がありますよね。

そんな私のなりたい体の一人が、現役外資系CAでありながら人気YoutuberのChiakiさんです♡

 

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イギリス在住のChiakiさんは英語勉強中にYoutubeで知ったのですが、

本当にポジティブで、素敵な彼氏さんとの日常や、ご自身のライフスタイルについて惜しみなくyoutubeで発信してくれています!

(お家がおしゃれすぎてルームツアー見るとワクワクします//)

動画で感じられる日々の努力がすごくて、まさに素敵女子のお手本です♡

 

上の写真を見てもらったら分かると思いますが、Chiakiさんボディーのすごいところは、なんといってもくびれからヒップのSライン!!

 

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お尻に程よいボリュームがあって、くびれからのラインが本当にセクシー♡

タイトなワンピースもとっても似合ってます♡

 

 

そんなChiakiさんが先日ついに美尻の秘密を教えてくれました!

 

(Chiakiさんたまにyoutubeに動画上げる前に、

こんな動画作ったらみんな見たい?みたいにInstagramのストーリでアンケートを取ってくれるのですが

お尻のトレーニング興味ある?というストーリーがあがった時は速攻YES!!!!!をタップしました)

 

 

↓その動画がこちら↓


【プリっとお尻を作る❤】怠け者の私が続けられるエクササイズ!【お風呂場で立ったままで出来るながら運動方法】

 

動画でもお話しされている通り、普段はもっとジムで追い込んでいるかもしれませんが、

日常で無理なくできるトレーニングを丁寧に紹介してくれました!

 

 

 

もちろん即やった私←

 

そして動画が公開されてからも約1週間、毎日朝の歯磨きの時にやってみました。

本当に5分ぐらいで終わるし、ハードすぎないのでこれなら続けられそうと思いましたが、早くも驚きの変化が出てきました。

 

なんと!

 

 

太ももに隙間ができたのです♡♡♡

 

↓↓↓

 

 


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 紙1枚分ぐらいですが・・・・・!!(笑)(笑)

 

 

一番左は人生で一番太っていた、167㎝、64㎏の時代です。

真ん中はここ数か月の平均的な体系で、比較の参考までに載せてあります。

 

一番右の今日の私に!

どうしても離れなかった太ももの付け根の部分に!!

隙間ができたのです!!!

 

 

なんとChiakiさんが紹介してくれたこのトレーニング、ちょっとした脚痩せにも効くじゃないですか♡

 

これは毎日継続するしかないですね!!

 

 

横から見た体は比較が無いので今朝の写真ですが、こんな感じです。

 

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…😞😞(笑)

お尻はぜんぜんやる気なく下がってしまっているので、引き続きトレーニング頑張りたいと思います!

 

 

本当に簡単にできるトレーニングなので、みなさんもぜひやってみてください!

 

なんならChiakiさんのInstagramフォローとyoutubeのチャンネル登録もお願いします!

#回し者ですが何か

 

最後まで読んで頂きありがとうございました♡

 

ではまた。

 

 

↑いつもありがとうございます♡